الإدمان على مواقع التواصل - An Overview

الإدمان على مواقع التواصل - An Overview

Blog Article

طرق النجاح في تحقيق الثروة تبدأ من ذهنك استعمل تفكيرك لتحقيق الثروة؟!

عندما تصارع الإرادة المرض من سينتصر؟

والآن أخبرني هل بتّ مقتنعا بضرورة الحد من الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي الذي لديك؟!

تطبيقات ومواقع التواصل الاجتماعي لها تأثير على الدماغ؛ نظرًا لأن الشخص لا يعرف المحتوى الذي سيراه حتى يفتح التطبيق، فإن النتائج التلقائية تسبب في الواقع شعورًا بالمكافأة من خلال إطلاق مادة الدوبامين وهي نفس المادة الكيميائية المرتبطة بالأنشطة الممتعة الأخرى مثل الطعام وغيرها من الأنشطة.

 تجنّب أن تحتوي الشّاشة الرّئيسيّة في هاتفك على وجود أيّ أيقونة لتطبيق تواصل اجتماعيّ تضيّع فيه وقتا طويلا، اجمعها كلّها وضعها في مجلّد واحد، وقم بإعادة تسميته تحت عنوان سلبيّ، مثلا: تضييع الوقت، أو تضييع العمر، أو تحت عنوان يحتوي نصيحة، مثلا: لا تطل التّصفّح، ادخل واخرج بسرعة، الهدف من هذا حثّك على  التّنبّه لأهميّة وقتك وعدم الإفراط في استعمالها. 

لمعرفة ما إذا كان الشخص مدمن على مواقع التواصل الاجتماعي، يجب أن تتوافر لديه بعض العلامات التي تشير إلى ذلك، وفيما يأتي بعض منها:[٣]

With Freelancer's talent pool of around sixty million pros at your fingertips, you انقر على الرابط will discover high-quality talent to receive what you need accomplished.

وعلق رواد مواقع التواصل على القرار السعودي بأن هذا يعود إلى نجاح الضغوط التي مارسها رواد "السوشال ميديا" بالانتقاد لهذه الخطوة السينمائية، فيما تمنى البعض لو جاءت خطوة التراجع من الفنان المصري أحمد حلمي، بدلاً من جهة الإنتاج.

المشاكل: عندما يسبب استخدام منصات التواصل الاجتماعي المشاكل في العلاقات الشخصية وفقدان الرغبة في المشاركة في أنشطة أخرى ويصبح ذلك غالب على حالة الشخص.

·        إيقاف تشغيل الهاتف الشخصي أثناء الدراسة والعمل وممارسة الأنشطة الترفيهية وأثناء الجلسات العائلية.

وتفاعل رواد مواقع التواصل الاجتماعي مع أحداث المباراة، وأداء اللاعبين خلال اللقاء ولقطة تدخل لاعب بيراميدز محمد الشيبي مع حسين الشحات.

الاجتماعي إلا أنني لا أطيق يوما يمر بدون الاستمتاع بعالم شبكات التواصل

-    الإسهام في ارتفاع معدّلات الجريمة، العنف، السلوك العدواني، انتشار الأفكار المتطرفة، كثرة اللجوء للمواقع الإباحية.

·        تخصيص أوقات معينة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، ووضع مؤقت للوقت.